Nelle giornate molto calde o quando l’estate è particolarmente calda, diventa molto difficile rinfrescarsi senza l’utilizzo di un impianto di climatizzazione. Sfortunatamente, l’abbassamento della temperatura spesso va di pari passo con l’aumento dei costi dell’elettricità. Per evitare commissioni costose e risparmiare denaro, scopri 8 alternative efficaci per una casa fresca senza condizionatore.
Nel caldo soffocante, tutte le soluzioni sembrano buone per stare al fresco. Progettati per abbassare di qualche grado la temperatura, i condizionatori possono essere installati in casa per ricevere un flusso di aria fredda e rinfrescante. Unico problema: questi dispositivi consumano anche molta energia, il che può far aumentare rapidamente la bolletta elettrica. Per soluzioni altrettanto efficaci ma più economiche, ci sono cose semplici da fare a casa.
Questi consigli intuitivi possono aiutarti a ridurre il dispendio energetico e quindi a ridurre i tuoi costi in un periodo in cui tendono ad aumentare.
Bottiglia d’acqua ghiacciata – Fonte: Ippinka
8 consigli per una casa fresca senza condizionatore
1. Limitare l’uso di apparecchi termici
Per evitare il caldo torrido in cucina o in altre stanze della casa, cerca di non abusare degli elettrodomestici, perché possono aumentare rapidamente la temperatura in casa. Questo è particolarmente vero con il forno, che è meglio utilizzare nei periodi in cui l’aria è più fresca. Evita anche di lasciare i tuoi elettrodomestici in modalità standby e ricordati di spegnerli quando non li usi. Questo vale anche per l’impianto hi-fi, il computer o anche la TV, che naturalmente rilasciano calore.
2. Posizionare i cubetti di ghiaccio davanti alla ventola
Alcuni ritengono che l’utilizzo di un ventilatore non sia l’idea più intelligente poiché il dispositivo eroga aria calda a differenza del condizionatore d’aria che produce aria fredda. Ma se metti alcuni cubetti di ghiaccio o una bottiglia di acqua ghiacciata davanti al dispositivo, puoi riprodurre perfettamente questa sensazione di raffreddamento per diffondere aria fresca nella stanza. Assicurati solo di mettere una bacinella sotto il contenitore per evitare danni al terreno. A differenza del periodo estivo, ci sono anche consigli per amplificare l’effetto termico del termosifone in inverno e risparmiare.
Cubetti di ghiaccio davanti a un ventilatore – Fonte: Ippika
3. Appendi un lenzuolo bagnato davanti alla finestra
Se l’aria ambiente all’interno non è troppo umida, puoi optare per questo accorgimento che ti permetterà di rinfrescare l’aria che entra dalla finestra. Il principio: appendere un lenzuolo bagnato davanti a questa apertura mattina e sera per affrontare il caldo con più comfort. Puoi anche posizionare un lenzuolo bagnato davanti al ventilatore invece di usare cubetti di ghiaccio.
4. Proteggi le tue finestre
Se non hai persiane o persiane, posiziona all’esterno, proprio dietro le finestre , dei pannelli di cartone che hai precedentemente ricoperto con un foglio di alluminio . Questo dispositivo fatto in casa ti permetterà di riflettere i raggi infrarossi del sole in modo che non entrino nella tua casa. Puoi anche applicare una barriera protettiva alle tue finestre dall’interno per filtrare i raggi ultravioletti e limitare le radiazioni ambientali.
Applicare una pellicola protettiva – Fonte: Home Repair
5. Chiudere le persiane durante il giorno
Se la ventilazione è fondamentale per far circolare l’aria all’interno della casa, questa abitudine può essere difficile da mantenere durante le ondate di caldo, soprattutto nelle ore più calde della giornata. Per raffreddare la temperatura interna, potrebbe quindi essere più saggio chiudere i finestrini quando il sole è al massimo. Se hai le veneziane e vuoi che rimanga un po’ di luce, basta chiuderle. Puoi anche tenere le finestre aperte ma chiudere le tende per limitare l’impatto del caldo, ma il tessuto di queste ultime deve essere abbastanza spesso.
6. Aprire le finestre di notte
Ora è il momento perfetto per rinfrescare l’aria e ventilare la tua casa. Un’abitudine indispensabile per evitare l’umidità, il ristagno di sostanze inquinanti o la comparsa di funghi e muffe. In questo senso, non appena le temperature si abbassano, spalancate le finestre per far circolare l’aria nelle diverse stanze. Si consiglia comunque di installare delle zanzariere per evitare qualsiasi disagio durante la notte. Puoi anche chiudere le persiane prima di andare a letto per filtrare la luce del mattino.
7. Prendi in considerazione l’installazione di un pozzo canadese
Il pozzo canadese, detto anche pozzo provenzale, è un sistema geotermico incaricato di garantire la climatizzazione di un habitat in estate e il suo riscaldamento in inverno. Pratico, ecologico ed economico, questo sistema non è così diffuso come il condizionamento ma è comunque molto efficace. Il suo principio: associare l’uso di aria fresca all’esterno con la temperatura del terreno. Successivamente, questo dispositivo valuta la differenza di temperatura per diminuire o aumentare quella dell’aria che entra all’interno della casa.
Ficus Benjamina – Fonte: Natura e Giardino
8. Usa le piante verdi per rinfrescarti
Oltre a conferire una dimensione estetica alla tua casa, alcune piante possono aiutarti a rinfrescare i tuoi interni. Il ficus benjamina in particolare è un albero che mantiene l’aria fresca e umida. Puoi anche optare per l’aglanoemum, una pianta che purifica l’aria per renderla più respirabile, o la lingua di suocera, una pianta le cui foglie contengono notevoli quantità di acqua e che rilasciano ossigeno per te. .
Suggerimenti per rinfrescarsi – Fonte: The Sun
5 idee per rinfrescarsi quando fa molto caldo
Se sei chiuso in casa e il caldo ti opprime, ecco alcuni consigli per superare le giornate più calde dell’anno senza soffocare. Rivediamoli:
1. Scegli ricette fredde
Ideali quando fa troppo caldo, queste ricette sono perfette per portare freschezza ai tuoi pasti ed evitare di accendere il forno o le piastre elettriche. Tè freddo alla pesca, insalata di broccoli, mele e mirtilli, tartare di barbabietola con formaggio fresco, sta a voi scegliere ciò che più si addice al vostro palato per deliziare le vostre papille gustative, anche nella stagione calda.
2. Bevi abbastanza per rimanere idratato
Dati i liquidi che eliminiamo con la sudorazione, l’idratazione è fondamentale nei periodi di caldo intenso per compensare queste perdite. In questo senso è consigliabile idratarsi con 2 litri di acqua al giorno in estate , anche prima che compaia la sete. È anche possibile mantenersi idratati consumando frutta e verdura ricche di acqua, come anguria, melone, pomodoro o anche cetriolo. Bonus: il consumo di questi alimenti ci permette anche di fare il pieno di vitamine!
3. Indossa abiti larghi
Se l’estate è l’occasione perfetta per togliere i nostri top attillati o qualsiasi altro outfit attillato, la loro vicinanza fisica porta comunque all’innalzamento del nostro termostato interno , che impedisce all’aria di circolare sulla pelle. L’ideale? Abiti larghi e fluenti per arieggiare i movimenti.
4. Spruzzarsi con acqua nei punti giusti
Molte persone cercano di rinfrescarsi bagnando il proprio corpo per abbassare la temperatura corporea. Ma questo non sempre è sufficiente per prevenire il temuto colpo di calore. E per una buona ragione, è necessario mirare a determinate parti specifiche per un’efficienza ottimale. Quindi è meglio mirare ai punti di pressione o ai punti di polso dove i vasi sanguigni sono più vicini. Questi coinvolgono l’interno dei gomiti, le tempie e dietro le ginocchia. Sarà poi sufficiente far scorrere acqua fredda per 10 secondi su queste zone.
5. Fai una doccia fredda prima di dormire
Se il corpo non ama lo sbalzo di temperatura causato da una doccia fredda durante il giorno, quest’ultima può comunque essere utile prima di coricarsi. In effetti, questo aiuterà a combattere la sensazione di gambe pesanti, un fenomeno particolarmente aggravato in estate. Per fare questo, inizia dirigendo il getto d’acqua verso i tuoi piedi, risalendo lentamente verso la parte superiore delle cosce. Una sana abitudine per stimolare la circolazione sanguigna e godersi notti di sonno migliori.
