8 consigli per una casa fresca senza condizionatore

Con il caldo soffocante, tutte le soluzioni sembrano buone per rimanere freschi. Progettati per abbassare la temperatura di alcuni gradi, i condizionatori possono essere installati in casa per ricevere un flusso di aria fredda e rinfrescante. Unico problema: questi dispositivi consumano anche molta energia, che può aumentare rapidamente la bolletta della luce. Per soluzioni altrettanto efficaci ma più economiche, ci sono cose semplici da fare a casa.

Questi suggerimenti intuitivi possono aiutarti a ridurre il dispendio energetico e quindi a ridurre i costi in un periodo in cui tendono ad aumentare.

8 consigli per una casa fresca senza condizionatore

1. Limitare l’uso di apparecchi di riscaldamento

Per evitare il caldo torrido in cucina o in altri ambienti della casa, cerca di non abusare degli elettrodomestici, poiché possono aumentare rapidamente la temperatura in casa. Questo vale in particolare per il forno, che viene utilizzato al meglio nei momenti in cui l’aria è più fresca. Evita inoltre di lasciare i tuoi elettrodomestici in modalità standby e ricordati di spegnerli quando non li utilizzi. Questo vale anche per il sistema hi-fi, il computer o anche la TV, che rilascia naturalmente calore.

2. Mettere i cubetti di ghiaccio davanti alla ventola

Alcuni ritengono che l’uso di un ventilatore non sia l’idea più intelligente poiché il dispositivo eroga aria calda a differenza del condizionatore d’aria che produce aria fredda. Ma se metti alcuni cubetti di ghiaccio o una bottiglia di acqua ghiacciata davanti al dispositivo, puoi riprodurre perfettamente questa sensazione di raffreddamento per diffondere aria fresca nella stanza. Assicurati solo di mettere una bacinella sotto il tuo contenitore per evitare danni a terra. A differenza del periodo estivo, ci sono anche dei consigli per amplificare l’effetto riscaldante del termosifone in inverno e risparmiare.

3. Appendi un lenzuolo bagnato davanti alla finestra

Se l’aria ambiente non è troppo umida all’interno, puoi optare per questo accorgimento che ti permetterà di rinfrescare l’aria che entra dalla finestra. Il principio: appendere un lenzuolo bagnato davanti a questa apertura mattina e sera per affrontare il caldo con più comfort. Puoi anche mettere un lenzuolo bagnato davanti alla ventola invece di usare cubetti di ghiaccio.

4. Proteggi le tue finestre

Se non hai persiane o persiane, posiziona i pannelli di cartone che hai precedentemente ricoperto con un foglio di alluminio all’esterno, appena dietro le finestre. Questo dispositivo fatto in casa ti permetterà di riflettere i raggi infrarossi del sole in modo che non entrino nella tua casa. Puoi anche applicare una barriera protettiva alle tue finestre dall’interno per filtrare i raggi ultravioletti e limitare le radiazioni ambientali.

5. Chiudere le persiane durante il giorno

Se la ventilazione è fondamentale per la circolazione dell’aria all’interno della casa, questa abitudine può essere difficile da mantenere durante le ondate di caldo, soprattutto durante le ore più calde della giornata. Per raffreddare la temperatura interna, potrebbe quindi essere più saggio chiudere i finestrini quando il sole è al culmine. Se hai delle veneziane e vuoi mantenere un po’ di luce dentro, chiudile. Puoi anche tenere le finestre aperte ma chiudere le tende per limitare l’impatto del calore, ma il tessuto di quest’ultimo deve essere abbastanza spesso.

6. Aprire le finestre di notte

Ora è il momento perfetto per rinfrescare l’aria e ventilare la tua casa. Un’abitudine indispensabile per evitare l’umidità, il ristagno di sostanze inquinanti o la comparsa di funghi e muffe. In questo senso, appena le temperature scendono, aprite bene le vostre finestre per far circolare l’aria nei vari ambienti. Si consiglia comunque di installare delle zanzariere per evitare qualsiasi disagio durante la notte. Puoi anche chiudere le persiane prima di andare a letto per filtrare la luce del mattino.

7. Considera l’installazione di un pozzo canadese

Il pozzo canadese, detto anche pozzo provenzale, è un sistema geotermico incaricato di garantire la climatizzazione di un habitat in estate e il suo riscaldamento in inverno. Pratico, ecologico ed economico, questo sistema non è così diffuso come l’aria condizionata ma è comunque molto efficace. Il suo principio: associare l’utilizzo dell’aria fresca esterna alla temperatura del suolo. Successivamente, questo dispositivo valuta la differenza di temperatura per diminuire o aumentare quella dell’aria che entra all’interno della casa.

8. Usa le piante verdi per rinfrescarti

Oltre a conferire una dimensione estetica alla tua casa, alcune piante possono aiutare a rinfrescare i tuoi interni. Il ficus benjamina in particolare è un albero che mantiene l’aria fresca e umida. Puoi anche optare per aglanoemum, una pianta purificatrice dell’aria per renderla più traspirante, o per la lingua di suocera, una pianta le cui foglie contengono una notevole quantità di acqua e che rilasciano ossigeno per te.mantieni la freschezza quando le notti sono troppo calde .

5 idee per rinfrescarsi quando fa molto caldo

Se sei chiuso nel tuo appartamento e il caldo ti opprime, ecco alcuni consigli per affrontare le giornate più calde dell’anno senza soffocare. Esaminiamoli:

1. Scegli le ricette fredde

Ideali quando fa troppo caldo, queste ricette sono perfette per portare freschezza ai tuoi pasti ed evitare di accendere il forno o le piastre elettriche. Tè freddo alla pesca, insalata di broccoli, mele e mirtilli, tartare di barbabietola con formaggio fresco, sta a voi scegliere ciò che più si addice al vostro palato per deliziare le vostre papille gustative, anche nella stagione calda.

2. Bevi abbastanza per rimanere idratato

Dati i liquidi che eliminiamo con la sudorazione, l’idratazione è fondamentale nei periodi di forte calore per compensare queste perdite. In questo senso è consigliabile idratarsi con 2 litri di acqua al giorno in estate , anche prima che compaia la sete. È anche possibile mantenersi idratati consumando frutta e verdura piene d’acqua, come anguria, melone, pomodoro o anche cetriolo. Bonus: il consumo di questi alimenti ci permette anche di fare il pieno di vitamine!

3. Indossa abiti larghi

Se l’estate è l’occasione perfetta per sfilare i nostri top attillati o qualsiasi altro outfit attillato, la loro vicinanza fisica porta comunque all’innalzamento del nostro termostato interno , che impedisce all’aria di circolare sulla pelle. L’ideale? Abiti larghi e fluidi per ventilare i movimenti.

4. Spruzza l’acqua nei punti giusti

Molte persone cercano di rinfrescarsi bagnandosi il corpo per abbassare la temperatura corporea. Ma questo non è sempre sufficiente per prevenire il temuto colpo di calore. E per una buona ragione, è necessario puntare su alcune parti specifiche per un’efficienza ottimale. Quindi è meglio puntare ai punti di pressione o ai punti di pulsazione in cui i vasi sanguigni sono più vicini. Questi coinvolgono l’interno dei gomiti, le tempie e dietro le ginocchia. Sarà quindi sufficiente far scorrere acqua fredda per 10 secondi su queste aree.

5. Fai una doccia fredda prima di dormire

Se il corpo non ama gli sbalzi di temperatura causati da una doccia fredda durante il giorno, quest’ultima può comunque essere utile prima di coricarsi. Questo, infatti, aiuterà a combattere la sensazione di gambe pesanti, fenomeno particolarmente aggravato in estate. Per fare questo, inizia dirigendo il getto d’acqua verso i tuoi piedi, salendo lentamente verso la parte superiore delle cosce. Una sana abitudine per stimolare la circolazione sanguigna e godersi notti di sonno migliori.