Se stai cercando un frutto delizioso che sia salutare e migliorerà la tua salute, allora sei nel posto giusto. I mirtilli, oltre ad essere sani, sono anche molto facili da coltivare e da curare. Quindi oggi sveleremo un segreto su come coltivare una grande quantità di mirtilli nel tuo giardino.
I mirtilli comprendono diverse specie di arbusti da fiore e da frutto all’interno del genere Vaccinium , tutti originari del Nord America. I parenti all’interno del genere Vaccinium includono il mirtillo, il mirtillo rosso, il mirtillo rosso e il mirtillo rosso.
I cespugli di mirtilli hanno foglie appuntite e oblunghe che sono coriacee al tatto e assumono un colore rosso brillante in autunno. I fiori compaiono in grappoli di piccole fioriture bianche a forma di campana nella tarda primavera, portando a bacche deliziosamente commestibili che maturano dal verde al viola intenso.
I mirtilli coltivati vengono continuamente allevati per rese più elevate, tolleranza al caldo e al freddo e una migliore resistenza ai parassiti per adattarsi a un’ampia gamma di zone rustiche. Tuttavia, i mirtilli che crescono spontaneamente nei boschi e nei campi sono spesso preferiti: le bacche selvatiche sono più piccole, ma molte persone le trovano le più dolci da mangiare.
I mirtilli sono meglio piantati all’inizio della primavera e gli arbusti hanno un tasso di crescita da lento a moderato. Gli arbusti di tre anni potrebbero produrre un piccolo raccolto, ma un raccolto significativo può richiedere fino a sei anni.
Esistono quattro tipi di mirtilli: highbush , lowbush , hybrid half-high e rabbiteye.
Benefici alla salute
1. A basso contenuto calorico e ricco di nutrienti essenziali
Una tazza di mirtilli ti dà 3,6 grammi di fibra alimentare e il 24% dell’assunzione giornaliera raccomandata di vitamina C. Otterrai anche il 36% di vitamina K.
2. Antiossidanti
Gli antiossidanti nei mirtilli prevengono il danno cellulare e prevengono l’invecchiamento precoce. Mangia mirtilli e rimani giovane! Questi antiossidanti ti aiuteranno anche a prevenire e curare il cancro. Bevi succo di mirtillo per ridurre del 20% i danni al DNA.
3. I mirtilli prevengono i danni del colesterolo nel sangue
4. Abbassare la pressione sanguigna
Uno studio ha dimostrato che è possibile abbassare la pressione sanguigna del 4-6% mangiando una porzione di 50 grammi di mirtilli ogni giorno per 8 settimane.
5. I mirtilli ottimizzano le funzioni cerebrali e la memoria
Come coltivare i mirtilli
Il posto giusto
Pertanto, ti consigliamo di riflettere attentamente su dove prevedi di piantare i mirtilli nel tuo giardino.
Per coloro che vivono in appartamenti e sono limitati dallo spazio, consigliamo di ottenere un mirtillo nano che cresce alto 2 piedi e piantarlo in un contenitore.
I mirtilli hanno bisogno di spazio sufficiente
Un cespuglio di mirtilli ha bisogno di 6 piedi di spazio. Se pianti alcuni cespugli, assicurati che ci sia uno spazio di 2,5-3 piedi tra i cespugli.
Piantare
Pianta i mirtilli in primavera e raccoglierai i mirtilli a luglio e agosto.
Pacciamatura
La segatura è perfetta per i mirtilli. Puoi anche usare la corteccia di pino, il pacciame di scorza e l’erba tagliata. Hai bisogno di 2-4 pollici.
Potatura
Pota i grandi cespugli per rafforzare i rami e rimuovi eventuali punte secche. Dovresti anche rimuovere i rami vicino alla radice.
Fecondazione
A differenza dei fertilizzanti inorganici, i fertilizzanti organici danneggiano la pianta. Puoi usare farina di sangue o semi di cotone.
