Quando ti alzi la mattina e ti alzi dal letto, il primo istinto è quello di arieggiare le lenzuola e rifare il letto. Tuttavia, sarebbe sconsigliabile farlo quando ti alzi dal letto. Può capitare che alcune mattine abbiamo fretta e rifare il letto può essere molto complicato quando non hai dormito bene la notte. È già difficile lasciare le braccia di Morfeo ma ancor di più trovare la motivazione per riordinare il suo letto. Buone notizie ! Non è necessario rifare il letto prima di andare al lavoro. Ciò potrebbe portare a complicazioni nella tua salute e nel tuo benessere quotidiano.
Scopri perché rifare il letto al mattino potrebbe non essere favorevole alla nostra salute. Potrebbe anche essere pericoloso. Condivideremo con te i motivi che ti porteranno a smettere di rifare il letto al mattino quando ti svegli.
Perché non dovresti rifare il letto la mattina?
Rifare il letto al mattino può essere un gesto molto appagante e permette di iniziare bene la giornata. Tuttavia, questo atto sarebbe effettivamente dannoso per la nostra salute. Secondo uno studio condotto dal dottor Stephen Pretlove, rifare il letto al risveglio potrebbe avere conseguenze negative per il tuo benessere. Ciò favorirebbe la proliferazione dei batteri e lo sviluppo degli acari della polvere. A lungo termine, questo potrebbe danneggiare la nostra salute.
– La proliferazione dei batteri sul nostro letto
Infatti, rifacendo il letto al mattino, il letto si riscalda e il calore aumenta la proliferazione di batteri e altri acari. Riordinando il letto, copriamo gli acari della polvere che sono sulle nostre lenzuola. Ciò favorirà la loro aspettativa di vita e con l’aumento della temperatura sotto le lenzuola, la proliferazione di altri batteri. Sia in inverno che in estate, le lenzuola assorbono il nostro sudore quando dormiamo e quando ci alziamo dal letto, le lenzuola possono essere ancora umide. Senza ventilazione o prese d’aria, migliaia di acari della polvere possono continuare a ibernarsi sotto le nostre lenzuola.
– Rifare il letto al mattino fa male alla salute
Rifare il letto al mattino fa male alla salute perché la proliferazione di batteri sotto le lenzuola può causare reazioni cutanee e danneggiare la salute. Gli acari della polvere possono essere responsabili di problemi della pelle come eczema, orticaria o psoriasi. Ma anche problemi respiratori come l’asma. Tendono a svilupparsi maggiormente nei periodi invernali o autunnali perché spesso ci dimentichiamo di ventilare la nostra stanza o il nostro alloggio a causa delle temperature più fresche.
Quando fare il letto?
Il momento migliore della giornata per rifare il letto sarebbe prima di andare a dormire. Questo permetterebbe infatti agli acari di scomparire durante il giorno poiché l’umidità svanisce nel corso delle ore . È anche importante ventilare bene le lenzuola e le coperte e aprire le finestre in modo che l’aria possa passare attraverso la stanza. Si consiglia di lasciare le finestre aperte per qualche minuto in modo che l’umidità non penetri nella stanza e faccia nuovamente spazio alla proliferazione di acari della polvere o altri batteri.
Ora sai perché non è consigliabile rifare il letto al mattino. Ora potrai cambiare la tua routine mattutina e magari passare più tempo a letto prima di andare al lavoro perché non dovrai più rifare il letto al tuo risveglio.
