Ci sono molte ragioni per cui le piante potrebbero migliorare il nostro umore.
Tutti amiamo l’estetica del fogliame all’interno delle nostre case, ma cosa succederebbe se le stesse piante che amavi guardare migliorassero anche la tua salute?
È risaputo che le piante hanno un’influenza diretta sul nostro benessere. Dopotutto, aiutano a convertire l’anidride carbonica in ossigeno pulito, un’impresa incredibile che è assolutamente necessaria nel nostro mondo fortemente inquinato e sovrappopolato.
Non così sorprendentemente, studi recenti hanno suggerito che le piante d’appartamento combattono la tristezza e migliorano il nostro benessere generale. Questa è una buona notizia, considerando che molti di noi trascorrono oltre l’80% della nostra vita al chiuso (soprattutto quelli di noi che vivono in climi più freddi in inverno!).
Perché le piante migliorano l’umore
1. Esteticamente gradevole: le piante da appartamento aggiungono un piacevole equilibrio di colori a quasi tutte le stanze. Il colore verde è anche molto calmante e radicante, ed è anche abbastanza antistress. La bellezza estetica naturale dei fiori ha un effetto calmante sul nostro cervello e allo stesso tempo aiuta a ridurre gli alti livelli di stress e ansia.
2. Bisogno di essere amate: le piante hanno bisogno di cure per crescere e prosperare, e il semplice atto di esserne custodi ha un effetto positivo sulla nostra psiche. Uno studio ha rilevato che coloro che trascorrono lunghi periodi di tempo in presenza di piante tendono ad avere rapporti migliori con altre persone e quindi sperimentano livelli di felicità maggiori.
Coloro che trascorrono più tempo intorno alle piante hanno maggiori probabilità di aiutare e prendersi cura degli altri e sono più disposti a raggiungere i loro simili per formare legami più forti. Prendersi cura di una pianta vivente ci dà anche uno scopo ed è gratificante, specialmente quando vedi quella cosa vivente fiorire e prosperare.
3. Filtrare l’aria inquinata: gli inquinanti atmosferici mettono sotto stress il nostro corpo e ci fanno sentire meno che bene con noi stessi. Aiutando a filtrare i nostri inquinanti atmosferici, le piante migliorano la qualità dell’aria interna, che è associata a miglioramenti della salute fisica.
Mentre qualsiasi pianta ti aiuterà a migliorare il tuo umore e a filtrare gli inquinanti atmosferici, queste 5 piante da interno che combattono la tristezza sono tra le migliori.
1. Giglio della pace
I gigli della pace sono bellissime piante facili da curare e producono fiori meravigliosi. Sono in cima alla lista della NASA di verdure benefiche che aiutano a disintossicare l’aria da benzene, formaldeide, tricloroetilene e ammoniaca. Tieni questa pianta in una stanza in cui trascorri la maggior parte del tuo tempo, come la camera da letto o il soggiorno, in modo da poter beneficiare dei suoi poteri di distruzione delle tossine.
Mantieni questa pianta ben annaffiata e concima ogni 6-8 settimane per incoraggiare i fiori a emergere e sbocciare.
2. Pianta ragno
Una delle piante da interno più popolari, le piante ragno non solo hanno un bell’aspetto, ma sono particolarmente brave ad assorbire muffe e allergeni dall’aria. Sono anche efficaci nel combattere inquinanti come benzene, formaldeide, monossido di carbonio e xilene. Per questi motivi, le piante ragno crescono bene praticamente ovunque in casa. Se hai una zona particolarmente umida in casa, la pianta funzionerebbe bene per ridurre la crescita della muffa.
Fornisci alle piante ragno un terreno ben drenato e una luce brillante e indiretta. A differenza della maggior parte delle piante, le piante ragno preferiscono seccarsi tra un’annaffiatura e l’altra.
3. Filodendro
Questa pianta a forma di cuore è piuttosto popolare, dato che è facile da curare e può coltivare rampicanti decorativi. Queste piante sono particolarmente brave ad assorbire lo xilene, una sostanza chimica comunemente usata nelle pitture murali e nei prodotti per la pulizia. Sono anche bravi ad assorbire alti livelli di formaldeide dall’aria (simili ai gigli della pace!).
Questa pianta richiede un luogo caldo con molta luce solare indiretta e luminosa. Non annaffiare troppo spesso: saprai quando ri-irrigare quando lo strato superiore del terreno inizia ad asciugarsi.
4. Edera inglese
Questa vite errante non è solo piacevole alla vista, ma è particolarmente utile per eliminare le particelle di materia fecale trasportate dall’aria. È ottimo anche per le case che ospitano fumatori, in quanto hanno la capacità di assorbire agenti cancerogeni dal fumo passivo.
Questa pianta non richiede molta manutenzione, ma assicurati di tenerla lontana dal tuo cane e gatto, poiché è velenosa per loro!
5. Felce di Boston
Come l’edera, le felci di Boston sono particolarmente brave a filtrare l’aria. Possono infatti rimuovere fino a 1863 tossine all’ora . Questo è sicuramente qualcosa che ti aiuterà a stare tranquillo. Più l’aria è pulita nella tua casa, più sarai felice! L’inquinamento dell’aria interna crea sintomi sgradevoli che nessuno di noi ha il tempo o la pazienza di affrontare. Meglio ti senti fisicamente, meglio ti sentirai mentalmente.
Questa pianta ha bisogno di un luogo fresco con elevata umidità e luce indiretta. Se vivi in una zona particolarmente secca, assicurati di fornire loro ulteriore umidità, soprattutto in inverno.
